Við bjóðum upp á fjölbreytt úrval æfingakerfa

MB1

Þú getur byrjað í þessum tímum eftir langa kyrrsetu og verið viss um að hér verði tekið vel á móti þér. Hér kemstu í gott form, en hver og einn ræður sinni ákefð.
Ekki halda að þetta séu of léttir tímar.
Þú stýrir því alfarið.


MB2

Þú getur byrjað strax hér ef þú ert með litla sem enga stoðkerfisverki. Áherslan hér er mest á vöðvastyrk og vöðvaþol.


MB3

MB3 er fyrir þá sem þekkja sín takmörk. Unnið er með tæknilegri og þyngri æfingar, ásamt því að ákefðin er meiri. 
Hér getur þú bókað að komast í þitt allra besta form!


MB4

Iðkendur hafa val um að vinna á Assault hjólunum okkar, Concept róðravélunum eða með útihlaup.
Unnið er með stutta-, meðal- og lengri spretti með skipulögðum hvíldartíma inn á milli.
Hver og einn stjórnar hraða og ákefð.


Jóga

Eygló Egils kennir jógatíma sem innihalda hefðbundið jóga með áherslu á flæði milli æfinga (Hatha_vinyasa). Helstu áherslur í æfingavali í jógatímum miða að því að vinna gegn lífsstílskvillunum og áhrifum þeirra sem svo margir glíma við. Iðkendur eru einnig hvattir til að taka með sér jákvæða lífsspeki og/eða viðhorf út í daginn að tíma loknum.
Þessir jógatímar eru fyrir alla þá sem vilja auka styrk, bæta liðleika og minnka streitu.

Fjölbreytt úrval æfingakerfa með ólíkar áherslur.

Eitthvað fyrir alla!

Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur Laugardagur Sunnudagur
06.00
MB1, MB2, MB3 og MB4
06.00 - 06.45
MB1, MB2, MB3 og MB4
06.00 - 06.45
MB1, MB2, MB3 og MB4
06.00 - 06.45
06.30
08.00
Open Gym
08.00 - 10.00
Open Gym
08.00 - 10.00
08.30
09.00
09.30
MB1, MB2, MB3 og MB4
09.30 - 10.15
10.00
10.30
Jóga
10.30 - 11.30
11.00
12.00
MB1, MB2, MB3 og MB4
12.00 - 12.45
MB1, MB2, MB3 og MB4
12.00 - 12.45
Jóga
12.00 - 12.45
MB1, MB2, MB3 og MB4
12.00 - 12.45
MB1, MB2, MB3 og MB4
12.00 - 12.45
12.30
16.00
Open Gym
16.00 - 17.30

MB1 og MB2
16.30 - 17.15
Open Gym
16.00 - 17.30

MB1 og MB2
16.30 - 17.15
Open Gym
16.00 - 17.30

MB1 og MB2
16.30 - 17.15
16.30
17.00
17.30
MB1, MB2, MB3 og MB4
17.30 - 18.15
MB1, MB2, MB3 og MB4
17.30 - 18.15
Jóga
17.30 - 18.30
MB1, MB2, MB3 og MB4
17.30 - 18.15
MB1, MB2, MB3 og MB4
17.30 - 18.15
18.00

Mánudagur

  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    06.00 - 06.45
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    12.00 - 12.45
  • Open Gym
    16.00 - 17.30
  • MB1 og MB2
    16.30 - 17.15
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    17.30 - 18.15

Þriðjudagur

  • Open Gym
    08.00 - 10.00
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    12.00 - 12.45
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    17.30 - 18.15

Miðvikudagur

  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    06.00 - 06.45
  • Jóga
    12.00 - 12.45
  • Open Gym
    16.00 - 17.30
  • MB1 og MB2
    16.30 - 17.15
  • Jóga
    17.30 - 18.30

Fimmtudagur

  • Open Gym
    08.00 - 10.00
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    12.00 - 12.45
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    17.30 - 18.15

Föstudagur

  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    06.00 - 06.45
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    12.00 - 12.45
  • Open Gym
    16.00 - 17.30
  • MB1 og MB2
    16.30 - 17.15
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    17.30 - 18.15

Laugardagur

  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    09.30 - 10.15
  • Jóga
    10.30 - 11.30
Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur Laugardagur Sunnudagur
10.30
Jóga
10.30 - 11.30
11.00
12.00
Jóga
12.00 - 12.45
12.30
17.30
Jóga
17.30 - 18.30
18.00

Miðvikudagur

  • Jóga
    12.00 - 12.45
  • Jóga
    17.30 - 18.30

Laugardagur

  • Jóga
    10.30 - 11.30
No tímar hours available!
Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur Laugardagur Sunnudagur
06.00
MB1, MB2, MB3 og MB4
06.00 - 06.45
MB1, MB2, MB3 og MB4
06.00 - 06.45
MB1, MB2, MB3 og MB4
06.00 - 06.45
06.30
09.30
MB1, MB2, MB3 og MB4
09.30 - 10.15
10.00
12.00
MB1, MB2, MB3 og MB4
12.00 - 12.45
MB1, MB2, MB3 og MB4
12.00 - 12.45
MB1, MB2, MB3 og MB4
12.00 - 12.45
MB1, MB2, MB3 og MB4
12.00 - 12.45
12.30
17.30
MB1, MB2, MB3 og MB4
17.30 - 18.15
MB1, MB2, MB3 og MB4
17.30 - 18.15
MB1, MB2, MB3 og MB4
17.30 - 18.15
MB1, MB2, MB3 og MB4
17.30 - 18.15
18.00

Mánudagur

  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    06.00 - 06.45
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    12.00 - 12.45
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    17.30 - 18.15

Þriðjudagur

  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    12.00 - 12.45
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    17.30 - 18.15

Miðvikudagur

  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    06.00 - 06.45

Fimmtudagur

  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    12.00 - 12.45
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    17.30 - 18.15

Föstudagur

  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    06.00 - 06.45
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    12.00 - 12.45
  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    17.30 - 18.15

Laugardagur

  • MB1, MB2, MB3 og MB4
    09.30 - 10.15
Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur Laugardagur Sunnudagur
16.30
MB1 og MB2
16.30 - 17.15
MB1 og MB2
16.30 - 17.15
MB1 og MB2
16.30 - 17.15
17.00

Mánudagur

  • MB1 og MB2
    16.30 - 17.15

Miðvikudagur

  • MB1 og MB2
    16.30 - 17.15

Föstudagur

  • MB1 og MB2
    16.30 - 17.15
Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur Laugardagur Sunnudagur
08.00
Open Gym
08.00 - 10.00
Open Gym
08.00 - 10.00
08.30
09.00
09.30
16.00
Open Gym
16.00 - 17.30
Open Gym
16.00 - 17.30
Open Gym
16.00 - 17.30
16.30
17.00

Mánudagur

  • Open Gym
    16.00 - 17.30

Þriðjudagur

  • Open Gym
    08.00 - 10.00

Miðvikudagur

  • Open Gym
    16.00 - 17.30

Fimmtudagur

  • Open Gym
    08.00 - 10.00

Föstudagur

  • Open Gym
    16.00 - 17.30
No tímar available!

Tímatafla getur breyst án fyrirvara.